便秘在我們的日常生活中非常常見。便秘的原因很多,器質性的疾病可以導致便秘的發生,自身飲食結構不合理也會導致便秘的發生。在日常生活中怎樣防治便秘呢?

方法/步驟

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便秘

聽說用番瀉葉泡茶喝可治便秘後,有一民眾每天堅持喝兩次,可一個月下來,便祕反而越來越嚴重。據腸胃科專家介紹,番瀉葉確實有通便功效,但不宜長期服用,最多連用兩週。

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也許你為了曼妙的身材而服用瀉藥減肥;也許你為了白皙的皮膚而服用瀉藥排毒;也許你為了暢順的排便而服用瀉藥通便;抑或是你真的便秘或患有其他肛腸疾病,為了減輕痛苦而服用瀉藥。不管因何而服用瀉藥,都必須停止了,因為濫用瀉藥會導致便秘或使便秘雪上加霜。

 

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【導讀】嬰兒營養是十分重要的,媽媽們應該引起注意。而嬰儿期的營養主要從奶粉和飲食中攝取,本專區主要介紹從飲食中攝取的營養,那麼對於不同季節,寶寶的飲食該作何安排呢?寶寶的飲食有何禁忌呢?

 

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 步行對於人身體有很多的好處。俗話說,人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力,但下半身力量卻只剩下四成。不過,大家也不必擔心。最近,包括以色列、美國在內的科學家們發現,溫和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效。

  堅持步行的好處你想像不到

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